晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.kyxwx.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

食安龙江行动完美落幕 食品安全工作再次升级
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 807 4462
人均过检时间6
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 327 1495
临沂滨河实验学校:线上亲子课堂,融洽关系促成长
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 679 6000
军营里的春天,你怎么这么好看!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 276 7153
壮志凌云!一起感受飞行学员实弹攻击训练
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 677 7884
依安县市场监管局:战“疫”不忘保春耕 农资市场检查严
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:22 835 8908
高澜股份:一季度净利预增90%
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 478 9188
雪迪龙:智慧环保是环保行业未来发展的必然趋势
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 208 508
信维通信:在一季度疫情期间,客户订单有所调整是正常情况,从全年的业务情况看,公司保持乐观
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 424 9122
仙鹤股份:2019年净利4.4亿元 同比增50%
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 408 9130
华北制药:筹划发行股份购买资产事项 股票停牌
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 739 8972
晨鸣纸业:一季度白卡纸几度提价 累计涨幅约500元/吨
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 533 9995
婚前21天:何雯娜老公婆婆不等亲家吃饭!亲家进屋了婆婆才下楼
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 621 9633
南京雨花加速宜居城建设引进多个优质教育医疗配套资源
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 652 5421
呼家楼街道金台社区书记郭志华:经此一疫社区更像个大家园了
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 764 9664
4月国际象棋等级分出炉 侯逸凡领衔女榜丁立人男榜第三
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 716 9905
迎江区精准发力推进园区工业经济快速发展
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 808 4654
刚买iPad Pro 2020的你 可以先从这几款游戏中初探AR的魅力
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 918 3648
@金华人 注意了!个税可“多退少补”有些抵税项目...
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 630 8683
魅族17外观尘埃落定:彻底抛弃对称完美全屏,采用挖孔屏!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 540 2345
男子5年前被蚊虫叮咬,如今险被截肢!这类人要当心
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 919 3883
蟊贼盯上快递存放点 北京通州一男子偷快递被抓
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:21 599 8279
菲利华:2019年净利润同比增长18.83% 拟10派1.8元
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 317 5504
网宿科技:子公司获得高新技术企业证书
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 455 8776
《歌手2020》八期后,一星差评高达13%,跟华晨宇有关?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 766 2513
振江股份:2019年净利润同比下降38.38% 拟10派0.9元
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 399 5508
她一手捧红丈夫,成名后抛弃她们母子,如今50岁和儿子相依为命
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 375 1638
王一博女装大佬装扮,毫无违和感,帅的一笔!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 416 8923
邯郸经开:丁伟检查春季防火和外资外贸等重点工作
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 675 5164
三木博主日常穿搭,黑色条纹设计的长袖配白色直筒裤,高级又洋气
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 709 8888
东明县人民检察院印发《实施意见》,全院一盘棋推动民事、行政及公益诉讼检察工作深入发展
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 259 5824
美食推荐:小炒豇豆,豆筋炖排骨,青椒豆皮的做法
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 383 9876
莒县安庄镇中心小学段友艳:亲自到学生家对学生进行心理疏导
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 345 7925
看似温良,实则惹不起的4星座女!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 414 2000
从机器自动化到智慧城市,研华Edge AI推动实时边缘智能
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 569 9291
【春风十里 南皮奋起】南皮县教育局安排部署近期教育重点工作
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 827 5356
建宁法院举行新任职人员宪法宣誓仪式
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 905 5881
防疫、公诉两不误,在押人员“云出庭”受审
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 380 4811
皇马两大巨星成累赘,当初花费1.8亿欧签下,如今成球队边缘人
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 924 5792
五华男子一早醒来竟收到这样的短信,结果......
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 432 9213
她的青春有刘昊然,你暗戳戳喜欢的人是谁?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 126 9809
49岁保安,双膝关节扭伤多年,手术后终好转
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 761 6647
街拍:身材曼妙的美女,时髦靓丽的穿搭,魅力十足!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 348 6310
开119万的宝马840去“农家乐”聚餐,朋友劝酒时他掏出钥匙
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 805 7104
婆媳和睦相处了,这家庭关系也就融洽了,小夫妻就会幸福很多
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:20 385 4123
邓艾消灭蜀汉后,犯了两个错误,结果遭致杀身之祸!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 510 9507
5G旗舰机盘点,究竟哪款菜是你的菜呢?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 650 3793
青2:中文版《恋爱循环》太尬,赵小棠幼儿园式表情管理被迫营业
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 786 647
炉石传说:新版本潜行贼预构筑引争议,最强快攻是否实至名归?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 960 5754
炉石传说:外域领主的复苏,新职业冒险序章即将开启
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 772 1586
“您好,我是宇琦!”历下95后社工扛起社区防控一片天
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 783 7040
助力复工,温暖陪行,卡加优车为卡车司机送爱心物资
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 215 2824
科学恢复运力 西部航空套票产品助力复工复产复学
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 724 6178
宣传方式新颖多样,禁燃禁放深入人心-
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 815 3345
8位三甲院长:天然的"养肝王"找到了,每天吃2口,排肝毒,养肝血
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 701 2939
长期失眠多半是肝郁!医师:多吃1红少做2事,疏肝理气治失眠
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 990 4589
三甲教授:肝脏不好,早上起床有6个特征,若一个没有很健康
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 406 9713
盘点14款好评解谜推理游戏 不一样的头脑风暴
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 953 8015
苹果为保障iPhone 12按时发布,破天荒采用这方法
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 581 1574
张国荣20年前穿的格子裤,现在终于火了!却没人穿得出“味道”
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 942 5261
荆门已有17万多人外出务工
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 266 2705
长江新丝路牵手中外运,采用视频签约方式推动项目落地
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 918 5421
饶邦元:穿警服的“第一书记” 战“疫”中的“第一责任”
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 135 3264
重庆綦江:20个水利建设项目加紧建设
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 258 551
重庆奉节:“保姆式”服务助力产业发展驶入“快车道”
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 957 702
重庆合川:生态养鱼造绿水青山 利益联结助脱贫攻坚
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 400 6892
重庆长寿:干坝村以企业带动产业 以产业促进就业
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 477 9006
初心映日党旗红 ——新乡市平原商场党组织全力书写“疫”考答卷纪实
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 862 3587
重庆秀山钟灵镇:兴产业 促增收 助脱贫
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 720 1620
双非学生怎么就不能申请英国留学?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 660 4205
佛曰浮生如茶,破执如莲,汉宣帝刘询戒急用忍,方能行稳致远
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 317 2151
看完中级会计师的薪资待遇,我默默拿起了书准备考试
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 862 3763
重庆长寿:打造千亩樱花园助农增收
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 888 8870
线上教学形势下的校企合作协同育人模式新探索
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 250 7888
DNF体验服4.2更新:春意盎然礼包来袭,魔盒新增可交易13强化券!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 551 3567
宁远“点对点”输送贫困劳动力返岗复工
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 536 2915
义务一男子醉酒点燃酒精消毒液,不报火警却给女友发视频
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 659 1878
重庆彭水:夫妻俩携手铺就“致富路”
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 575 2938
垫江:连续20小时未休息 疲劳驾驶生事故
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 163 6629
炉石传说:新版本最凶猛快攻崛起!盗贼:以后叫我全名潜行者
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 572 5675
重庆长寿:拱桥村春暖花开定更美
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 451 6382
从白天到夜晚 守好中转防控线
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 340 5819
人行道成停车场绿化带被肆意碾压 居民:痛心!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 873 1374
梁平将在4月10日前做好汛前准备工作
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 869 3236
为什么诸葛亮不好好在蜀国发展,反而老是要北伐
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 106 8375
民警李源:33+14,所有的等待都是值得的
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 711 4270
国家城市简介之福建省南安市
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 285 6381
LGD终破BO3决胜局不胜局面!小花生:LPL真的很好玩
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 548 7876
炉石传说:一天就能上传说?新天梯升段竟然这么简单
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 550 3601
无法医治的肺癌,4厘米肿瘤竟消失了!这一新疗法功不可没
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 925 7901
街拍:穿搭短裙的美女,身材曼妙,自信有气质!
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 97 6544
罗氏诊断回应新冠试剂盒命名问题:系WHO对病毒正式命名前所用,现已更改
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:19 327 3148
格力地产:国有股权拟无偿划转,控股股东仍为海投公司
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 352 8937
碧桂园(02007)附属碧桂园地产集团完成发行34亿元第一期公司债券
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 217 2235
小新Pro 13 2020新配色沧海冰蓝预售:十代i5+MX350
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 333 4271
高考成绩对于申请加拿大本科有什么影响?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 922 6917
中日足球同时起步,为何差距却越来越大?老球迷说出原因
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 570 4978
医生:肝脏功能"稀烂"的人,有4个症状,尽快清除肝毒,滋养肝血
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 845 8616
桃花源旅游管理区:推动物业管理服务工作 助力脱贫攻坚
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 878 753
全国中小学生“云开学” 线上课堂哪家最流畅?
推荐 亚洲AV国产AV手机在线 2020-04-02 18:18 309 3422